Wir gähnen am häufigsten, wenn der Körper von einem Zustand in einen anderen wechselt: von schläfrig zu aufmerksam, von gelangweilt zu konzentriert oder umgekehrt. Es ist nicht nur ein tiefer Atemzug, sondern ein kurzer Reflex, der Kiefer, Gesicht und Brust einbezieht.
Erklärung
Wissenschaftler haben immer noch keine endgültige Antwort darauf, warum wir gähnen, aber mehrere Ideen werden durch Beobachtungen gestützt. Gähnen ist mit einer Verlagerung der Aufmerksamkeit, einer Regulierung der Erregung des Nervensystems und möglicherweise einer Unterstützung bei der Regulierung der Gehirntemperatur verbunden. Deshalb zeigt es sich oft vor dem Schlafengehen, nach dem Aufwachen, bei langen, eintönigen Aufgaben oder kurz bevor wir uns sammeln müssen.
Details
Gähnen ist ansteckend. Das Sehen, Hören oder sogar die Vorstellung eines Gähnens kann dazu führen, dass das Gehirn automatisch dieselbe Bewegung auslöst. Forscher verbinden dies mit sozialer Aufmerksamkeit und unserer Fähigkeit, den Zustand anderer zu erfassen. Ansteckendes Gähnen kommt nicht nur beim Menschen vor, sondern auch bei einigen anderen sozialen Tieren. Gleichzeitig bedeutet nicht jedes Gähnen Müdigkeit. Menschen können vor einer Rede, einem Training oder einem wichtigen Gespräch gähnen, wenn der Körper versucht, Spannungen zu regulieren.
Gut zu wissen
- Gähnen „füllt das Gehirn nicht einfach mit Sauerstoff“: Diese alte, populäre Erklärung gilt nicht mehr als Hauptgrund.
- Es tritt oft an Übergangspunkten im Laufe des Tages auf: vor dem Schlafengehen, nach dem Aufwachen oder während langer Phasen sich wiederholender Aktivitäten.
- Es kann ausreichen, über das Gähnen zu lesen: Manchmal genügt es, nur daran zu denken, um auch Sie zum Gähnen zu bringen.
