我们最常在身体从一种状态转变为另一种状态时打哈欠:从困倦变为警觉，从无聊变为专注，或者反过来。这不仅仅是深呼吸，而是涉及下颌、面部和胸部的短暂反射。
解释
科学家们仍然没有最终答案来解释我们打哈欠的确切原因，但有几个观点得到了观察的支持。打哈欠与转移注意力、调节神经系统唤醒以及可能有助于调节大脑温度有关。这就是为什么它经常在睡觉前、醒来后、长时间单调的任务中，或者在我们需要整理自己之前出现。
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打哈欠是会传染的。看到、听到甚至想象一个哈欠都能让大脑自动触发相同的动作。研究人员将此与社会注意力以及我们感知他人状态的能力联系起来。传染性打哈欠不仅出现在人类中，也出现在其他一些社会性动物中。同时，并不是每一个哈欠都意味着疲劳。当身体试图调节紧张时，人们可能在演讲、锻炼或重要对话前打哈欠。
小贴士
- 打哈欠不仅仅是"给大脑充氧": 那个老生常谈的解释不再被认为是主要原因。
- 它经常出现在一天中的过渡点: 在睡觉前、醒来后或长时间的重复活动中。
- 阅读关于打哈欠的内容就足够了: 有时候一想到就足以让你打哈欠。
