Bostezamos con mayor frecuencia cuando el cuerpo pasa de un estado a otro: del sueño a la alerta, del aburrimiento a la concentración, o al revés. No es sólo una respiración profunda, sino un breve reflejo que involucra la mandíbula, la cara y el pecho.
Explicación
Los científicos aún no tienen una respuesta final sobre por qué bostezamos exactamente, pero varias ideas están respaldadas por la observación. Bostezar está relacionado con el cambio de atención, la regulación de la excitación del sistema nervioso y posiblemente ayuda con la regulación de la temperatura del cerebro. Por eso suele aparecer antes de dormir, después de despertarnos, durante tareas largas y monótonas o justo antes de que necesitemos recuperarnos.
Detalles
Bostezar es contagioso. Ver, oír o incluso imaginar un bostezo puede hacer que el cerebro active el mismo movimiento automáticamente. Los investigadores relacionan esto con la atención social y nuestra capacidad para captar el estado de los demás. El bostezo contagioso se observa no sólo en humanos, sino también en algunos otros animales sociales. Al mismo tiempo, no todos los bostezos significan fatiga. Las personas pueden bostezar antes de un discurso, un entrenamiento o una conversación importante cuando el cuerpo está tratando de regular la tensión.
Es bueno saberlo
- Bostezar no simplemente "llena el cerebro de oxígeno": esa antigua explicación popular ya no se considera la razón principal.
- A menudo aparece en puntos de transición del día: antes de dormir, después de despertarse o durante períodos prolongados de actividad repetitiva.
- Leer sobre los bostezos puede ser suficiente: a veces basta con pensar en ello para que tú también bosteces.
